Pomagam klientom na żywo oraz zdalnie jako E-Trener Personalny

Masz motywację, regularnie chodzisz na siłownię lub ćwiczysz w domu, ale czujesz że stoisz w miejscu i nie widzisz oczekiwanych efektów ? Z każdej strony widzę jak zalewa nas oszałamiający natłok informacji z internetu, mediów społecznościowych i od naszych znajomych, na temat treningu i żywienia. Bardzo trudno jest zdecydować jakie podejście będzie najlepsze dla Ciebie. Ciągle zdarza Ci się zmieniać plan treningowy i żywieniowy na inne, nie widząc na prawdę świetnych rezultatów ? 

Każdy mój klient otrzymuje dostęp do ekskluzywnej aplikacji Fit-Coach. Znajdziesz w niej uszyty dla Ciebie na miarę plan treningowy, kalendarz do śledzenia realizacji planów, postępów i efektów treningowych, demonstrację wideo i opis WSZYSTKICH ćwiczeń. 

Pełen pakiet który zapewni Ci maksimum efektów. 

Trener personalny on-line
Najnowsze wpisy na blogu:
motywacja przez pytania kartezjańskie

Kartezjańska motywacja, zachęta i bat.

Na szczęście temat motywacji a dokładniej hura szkoleń, hura konferencji i hura „jesteś zwycięzcą” trochę przycicha. Sam kiedyś jeździłem trochę po tego typu szkoleniach, najważniejsze co mi do teraz po nich zostało to wiedz, bo na pewno nie motywacja. Wiedza …

Ćwiczenia bez sprzętu w parku - pompki.

Ćwiczenia bez sprzętu ? czy „z” ? W domu ? W parku ? Na siłowni ?

Od 20.04 możemy znów wybrać się poćwiczyć w parku. Na Siłownie jeszcze wrócić nie możemy. Co w takim razie robić ? W zależności od postawionych celów możemy bardziej lub mniej skutecznie ćwiczyć bez sprzętu w domu lub na świeży powietrzu, …

Trener personalny on-line

Home office = bol pleców, ból szyi, ból nadgarstków ??

Jak stworzyć biuro domowe (home office), wolne od bólu pleców, nadgarstków i szyi ? Niezależnie od tego, czy siedzisz, stoisz, czy leżysz, oto jak skonfigurować home office, które utrzyma Cię w doskonałej formie. Jak zwalczyć złą postawę podczas pracy w …