Pomagam klientom na żywo oraz zdalnie jako E-Trener Personalny

Masz motywację, regularnie chodzisz na siłownię lub ćwiczysz w domu, ale czujesz że stoisz w miejscu i nie widzisz oczekiwanych efektów ? Z każdej strony widzę jak zalewa nas oszałamiający natłok informacji z internetu, mediów społecznościowych i od naszych znajomych, na temat treningu i żywienia. Bardzo trudno jest zdecydować jakie podejście będzie najlepsze dla Ciebie. Ciągle zdarza Ci się zmieniać plan treningowy i żywieniowy na inne, nie widząc na prawdę świetnych rezultatów ? 

Każdy mój klient otrzymuje dostęp do ekskluzywnej aplikacji Fit-Coach. Znajdziesz w niej uszyty dla Ciebie na miarę plan treningowy, kalendarz do śledzenia realizacji planów, postępów i efektów treningowych, demonstrację wideo i opis WSZYSTKICH ćwiczeń. 

Pełen pakiet który zapewni Ci maksimum efektów. 

Trener personalny on-line
Najnowsze wpisy na blogu:
Ćwiczenia na plecy

Ćwiczenia na plecy. Jak zrobić je naprawdę dobrze?

Ćwiczenia na plecy to nie tylko rozciąganie, joga i gimnastyka, jaką znamy ze szkoły. Jeśli chcemy osiągnąć trwałe rezultaty, w tym oczywiście zmniejszenie lub całkowite wyeliminowanie bólu, musimy skupić się na prawdziwej przyczynie dolegliwości. Źródło problemu nie zawsze jest tam, …

fundamenty formy, od czego zacząć robić dobrą formę i sylwetkę

„Fundamenty Formy”

Hej! Osoby, które obserwują mnie na FB lub Instagramie mogły zauważyć, że ostatnio mniej się tam udzielam. Kończę właśnie pisać swoją książkę i powiem szczerze, że wszystkie działania z tym związane wciągnęły mnie na maksa.  Przy okazji dziękuję wszystkich osobom …

motywacja przez pytania kartezjańskie

Kartezjańska motywacja, zachęta i bat.

Na szczęście temat motywacji a dokładniej hura szkoleń, hura konferencji i hura „jesteś zwycięzcą” trochę przycicha. Sam kiedyś jeździłem trochę po tego typu szkoleniach, najważniejsze co mi do teraz po nich zostało to wiedz, bo na pewno nie motywacja. Wiedza …